เลือกจากท่าที่จะเล่นและน้ำหนักที่จะยก: เริ่มต้นเล่นดัมเบลและซิทอัพ IRONTEC ST-3 และ ULTRA คุ้มที่สุด ถ้าจะยกหนักแบบแบน ROCK รับน้ำหนักสูงสุด 250 กก. ถ้าอยากปรับองศาได้ครบ BULL หรือ SpaceBench และถ้าเป็นฟิตเนสเลือก IVADE เกรด Commercial อย่าง ABX150 หรือ ABX200

แบบแบนนิ่งที่สุดและมักรับน้ำหนักได้มากกว่าในราคาเดียวกัน เหมาะกับเบนช์เพรส ส่วนแบบปรับระดับเปลี่ยนมุมเบาะได้ จึงฝึกอกบน ไหล่ และหน้าท้องได้หลากหลายกว่า สำหรับโฮมยิมที่มีม้านั่งตัวเดียว แบบปรับระดับใช้ได้คุ้มกว่า

Flat คือเบาะแบน Incline คือยกเบาะพิงขึ้นเป็นมุมเอียงเพื่อเน้นอกบนและไหล่ Decline คือปรับหัวต่ำกว่าเท้าเพื่อเน้นอกล่างและหน้าท้อง ส่วนใหญ่ Flat กับ Incline ก็ครอบคลุมพอ Decline เป็นตัวเสริม เช่น IRONTEC SpaceBench ปรับได้ครบทั้ง 3 แบบ 8 ระดับ

ควรมากกว่าน้ำหนักตัวรวมดัมเบลหรือบาร์ที่จะยกพร้อมเผื่อไว้ เช่น คนหนัก 80 กก. ถือดัมเบลรวม 40 กก. ควรเลือกรุ่นที่รับได้ 150 กก. ขึ้นไป รุ่นในตารางรับได้ 120–250 กก. ส่วนเกรด Commercial อย่าง IVADE ABX150 รับผู้เล่นได้ 180 กก. และรับน้ำหนักรวมการเล่นได้ 360 กก.

เก้าอี้ซิทอัพมีที่ล็อกขาและเบาะปรับลาดลง ออกแบบให้เล่นหน้าท้องเป็นหลัก ส่วนม้านั่งยกน้ำหนักเน้นรองรับท่าดันน้ำหนัก หลายรุ่นใช้ได้ทั้ง 2 แบบ เช่น IRONTEC ST-3 และ BULL ซิทอัพได้ ส่วน IVADE DJ154 เป็นเก้าอี้ Decline และซิทอัพเกรดฟิตเนสโดยเฉพาะ

แข็งแรงพอสำหรับใช้ในบ้านถ้ามีระบบล็อกดี เช่น IRONTEC SpaceBench ล็อก 2 ชั้น รับน้ำหนัก 150 กก. พับแล้วสูงเพียง 11 ซม. สอดใต้เตียงหรือพิงผนังได้ เหมาะกับคอนโด ถ้าจะยกหนักมากเป็นประจำ แบบโครงตายตัวจะนิ่งกว่า

ได้ และควรใช้คู่กันเพื่อเล่นเบนช์เพรสอย่างปลอดภัย ให้เช็ก 2 เรื่อง: ความกว้างของม้านั่งต้องสอดเข้าระหว่างเสาได้ และความสูงเบาะต้องให้บาร์อยู่ระดับที่ยกออกจากขอได้สบาย ม้านั่งแบนทรงแคบสอดเข้าแร็คได้ง่ายที่สุด

ใช้ฝึกกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง สะโพก และหน้าท้องด้านข้าง ซึ่งช่วยให้ลำตัวแข็งแรงสำหรับท่ายกน้ำหนักอื่น เช่น IRONTEC RMC50 ปรับความสูงได้ 6 ระดับ รองรับผู้เล่นสูงสุด 185 ซม. เริ่มจากน้ำหนักตัวก่อน ผู้ที่มีอาการปวดหลังควรปรึกษาแพทย์ก่อนเล่น

รุ่นขายดีในตารางราคา 1,390–22,900 บาท (ราคา ณ วันที่ 14 พ.ย. 2026) รุ่นแบนและเก้าอี้ซิทอัพเป็นกลุ่มเริ่มต้น รุ่นปรับระดับหลายมุมราคาสูงขึ้น ส่วนเกรด Commercial สำหรับฟิตเนสอยู่กลุ่มบน ดูทุกรุ่นและราคาล่าสุดได้ในรายการสินค้าด้านบน

เกรด Commercial ใช้เหล็กหนากว่า ตัวใหญ่และยาวกว่า รองรับผู้เล่นได้ทุกสรีระและใช้งานต่อเนื่องทั้งวันในฟิตเนส เช่น IVADE ABX150 ใช้เหล็กหนา 3 มม. ส่วนเกรดบ้านเบากว่า ย้ายและเก็บง่ายกว่า และเพียงพอสำหรับใช้ในบ้าน 1–2 คน

ม้านั่ง IVADE ทุกรุ่นรับประกัน 2 ปี ส่วนม้านั่ง IRONTEC ดูการรับประกันในหน้าสินค้าแต่ละรุ่น มีทีมช่างดูแลหลังการขายผ่านโชว์รูม IRONTEC ทั่วไทย

ลองนอนและปรับเบาะจริงได้ที่โชว์รูม IRONTEC 19 สาขาทั่วไทย รวมสาขาในโฮมโปร เพื่อเช็กความนิ่งและความสูงเบาะให้พอดีตัว สินค้าพร้อมส่งจัดส่งภายใน 1–3 วันทำการทั่วประเทศ และผ่อน 0% ด้วยบัตรเครดิตได้