เลือกตามการใช้งาน: เดินและวิ่งที่บ้านเลือกลู่วิ่งไฟฟ้า ห้องเล็กและเน้นเดินระหว่างทำงานเลือกลู่เดิน Under-desk ฝึกวิ่งเร็วสลับช้าหรือไม่อยากใช้ไฟเลือกลู่วิ่งไม่ใช้ไฟฟ้า และใช้หลายคนหรือในฟิตเนสเลือกลู่วิ่งไฟฟ้า Commercial

ลู่วิ่งไฟฟ้าใช้มอเตอร์หมุนสายพานตามความเร็วที่ตั้งไว้ ปรับชันได้ เหมาะกับการเดินยาวต่อเนื่อง ส่วนลู่วิ่งไม่ใช้ไฟฟ้าหมุนด้วยแรงก้าวของเราเอง เร่งและหยุดได้เป็นธรรมชาติ ใช้พลังงานมากกว่าที่ความเร็วเท่ากัน แต่ตั้งความเร็วคงที่ไม่ได้ และส่วนใหญ่พับไม่ได้

ลู่วิ่งเผาผลาญพลังงานได้มากกว่าในเวลาเท่ากันเพราะเป็นการลงน้ำหนักทั้งตัว และช่วยเรื่องความแข็งแรงของกระดูก ส่วนจักรยานแรงกระแทกต่ำกว่า เหมาะกับคนที่มีปัญหาเข่า ข้อเท้า หรือน้ำหนักตัวมาก เลือกเครื่องที่คุณจะใช้ได้สม่ำเสมอที่สุด

ลู่วิ่งให้การเดินวิ่งที่เหมือนจริงที่สุดและเผาผลาญได้มาก แต่มีแรงกระแทกทุกก้าว เครื่องเดินวงรีเท้าไม่ลอยจากแป้นจึงแทบไม่มีแรงกระแทก และใช้แขนร่วมด้วย เหมาะกับคนที่ต้องถนอมข้อต่อ

คือลู่เดินตัวบางที่ไม่มีเสาและคอนโซลสูง หรือพับเสาลงได้ สอดใต้โต๊ะหรือใต้เตียงได้ ความเร็วต่ำกว่าและพื้นวิ่งสั้นกว่า จึงเหมาะกับการเดินระหว่างทำงานเพื่อเพิ่มการเคลื่อนไหวในวัน มากกว่าการวิ่งจริงจัง

ดีถ้าคุณจะใช้อย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์ ลู่วิ่งทำให้ออกกำลังได้ทุกสภาพอากาศ ทุกเวลา โดยไม่ต้องเดินทาง ซึ่งเป็นตัวช่วยสำคัญให้ทำต่อเนื่อง ก่อนซื้อให้วัดพื้นที่ วางแผนเวลาที่จะใช้จริง และเลือกประเภทให้ตรงกับเป้าหมาย

ลู่วิ่งช่วยลดไขมันทั้งตัว ไม่ได้ลดเฉพาะจุด เพราะร่างกายดึงไขมันจากทุกส่วนมาใช้ ส่วนกล้ามเนื้อที่ได้ฝึกชัดที่สุดคือขา น่อง และสะโพก โดยเฉพาะเมื่อเดินขึ้นชัน การเดินชันเร็วสม่ำเสมอควบคู่กับการคุมอาหารให้ผลดีกว่าการวิ่งหนักนาน ๆ ครั้ง

ความชัน 10% คือขึ้น 10 ซม. ทุกระยะ 100 ซม. เท่ากับราว 5.7 องศา ส่วน 12% ราว 6.8 องศา และ 15% ราว 8.5 องศา ลู่วิ่งบ้านหลายรุ่นแสดงเป็นระดับ (Level) ไม่ใช่เปอร์เซ็นต์ จึงควรดูคู่มือของรุ่นนั้นว่าระดับสูงสุดเท่ากับความชันจริงเท่าไร

เสียงมอเตอร์ของลู่วิ่งไฟฟ้าส่วนใหญ่ไม่ดัง เสียงและแรงสั่นหลักมาจากเท้ากระแทกพื้นวิ่ง การเดินเร็วหรือเดินชันแทนการวิ่ง และปูแผ่นยางหนาใต้เครื่องช่วยลดเสียงไปถึงห้องข้างล่างได้มาก ลู่วิ่งที่มีระบบรับแรงกระแทกดีจะเงียบกว่า

ลองได้ที่โชว์รูม IRONTEC 19 สาขาทั่วไทย มีลู่วิ่งทุกประเภทให้เทียบความรู้สึกจริงในที่เดียว หรือสั่งผ่านเว็บไซต์นี้ ทีมงานจัดส่งและติดตั้งให้พร้อมใช้งาน