Frog Jumps 18 พ.ย. แชร์บทความนี้แชร์บทความนี้ท่า Frog Jumps ในส่วนของท่านี้ กล้ามเนื้อท แชร์บทความนี้ Continue reading →
Standing Cross body Crunches 18 พ.ย. แชร์บทความนี้แชร์บทความนี้ท่า Standing Cross body Crunches ในส่วนของ แชร์บทความนี้ Continue reading →
Alternating Curtsy Lunge 18 พ.ย. แชร์บทความนี้แชร์บทความนี้ท่า Alternating Curtsy Lunge ในส่วนของท่าน แชร์บทความนี้ Continue reading →
Air Squats 18 พ.ย. แชร์บทความนี้แชร์บทความนี้ท่า Air Squats ในส่วนของท่านี้ กล้ามเนื้อท แชร์บทความนี้ Continue reading →
Jumping Alternating Lunges 18 พ.ย. แชร์บทความนี้แชร์บทความนี้ท่า Jumping Alternating Lunges ในส่วนของท่ แชร์บทความนี้ Continue reading →
Body Weight Sumo 18 พ.ย. แชร์บทความนี้แชร์บทความนี้ท่า Body Weight Sumo ในส่วนของท่านี้ กล้าม แชร์บทความนี้ Continue reading →
180 Twisting Jump Squats 18 พ.ย. แชร์บทความนี้แชร์บทความนี้ท่า 180 Twisting Jump Squats ในส่วนของท่าน แชร์บทความนี้ Continue reading →
Dumbbell Step-Ups 17 พ.ย. แชร์บทความนี้แชร์บทความนี้ท่า Dumbbell Step-Ups ในส่วนของท่านี้ กล้า แชร์บทความนี้ Continue reading →
Bulgarian Split Squats 17 พ.ย. แชร์บทความนี้แชร์บทความนี้ท่า Bulgarian Split Squats ในส่วนของท่านี้ แชร์บทความนี้ Continue reading →
Single Straight Leg Dumbbell Deadlift 04 พ.ย. แชร์บทความนี้แชร์บทความนี้ท่า Single Straight Leg Dumbbell Deadlift แชร์บทความนี้ Continue reading →
