Upright Dumbbell Rows 04 พ.ย. แชร์บทความนี้แชร์บทความนี้ท่า Upright Dumbbell Rows เทคนิคการออกกำลั แชร์บทความนี้ Continue reading →
Standing Two-Armed Bent Over Dumbbell Rows 03 พ.ย. แชร์บทความนี้แชร์บทความนี้ท่า Standing Two-Armed Bent Over Dumbbell แชร์บทความนี้ Continue reading →
Prank Dumbbell Rows 03 พ.ย. แชร์บทความนี้แชร์บทความนี้ท่า Prank Dumbbell Rows ท่านี้จะเป็น การบร แชร์บทความนี้ Continue reading →
Dumbbell Biceps Curl to Shoulder Press 02 พ.ย. แชร์บทความนี้แชร์บทความนี้ท่า Dumbbell Biceps Curl to Shoulder Press แชร์บทความนี้ Continue reading →
Dumbbell Bicep Reverse Curls 01 พ.ย. แชร์บทความนี้แชร์บทความนี้ท่า Dumbbell Bicep Reverse Curls ในส่วนของ แชร์บทความนี้ Continue reading →
