Author Archives: BY IRONTEC

มีหลายคนที่เริ่มฟิตหุ่นต้อนรับวันสงกรานต์กันแล้ว แต่สำหรับใครที่ยังไม่ได้เริ่มฟิตก็ยังไม่สายเกินไป วันนี้เราจะพาไปฟิตหุ่นให้ปังกัน

เมื่อเข้าสู่ฤดูร้อนก็ต้องหาเครื่องดื่มที่ช่วยคลายร้อน ดื่มแล้วสดชื่น ในบทความนี้ เราจะพาไปรู้จักกับเครื่องดื่มม็อคเทลที่ไม่มีแอลกอฮอล์

เข้าสู่เดือนเมษายนของทุกปีที่เหล่าชายหนุ่มไทย ที่มีอายุตั้งแต่ 18 – 20 ปีบริบูรณ์ จะต้องไปทำภารกิจรับใช้ชาติด้วยการคัดเลือกเป็นทหาร หรือที่เรียกกันว่า “เกณฑ์ทหาร” นั่นเอง

ซีเซียม 137 ได้ถูกหลอมละลายไปกับโลหะอื่น ๆ ในโรงงานหลอมเหล็ก ซึ่งทำให้ประชาชนส่วนใหญ่กังวล กลัวว่าจะเป็นอันตรายต่อชีวิต

“ขุนพันธ์ 3” หนึ่งในภาพยนต์ที่ได้รับความนิยม นำโดยอนันดา เอเวอริ่งแฮม ที่ฟิตร่างกายอย่างหนักหน่วง เพื่อเตรียมพร้อมในภาพยนต์แอคชั่นสุดมันส์

ท่ากระโดดตบ (Jumping Jacks) เป็นท่าออกกำลังกายที่คลาสสิกที่สุด ที่เราคุ้นเคย เพราะเป็นท่าที่ทำได้ง่าย แถมไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ

การเผาผลาญพลังงานในร่างกาย เกิดจากสาร เมแทบอลิซึม (Metabolism) ในร่างกาย ซึ่งจะเปลี่ยนจากอาหารที่เรากินเข้าไปให้เป็นพลังงาน

“โรคเบาหวาน” เรียกได้ว่าเป็นโรคยอดฮิตในเลยก็ว่าได้ค่ะ แถมมีผู้ป่วยเพิ่มขึ้นทุก ๆ ปี สาเหตุส่วนใหญ่นั้นเกิดได้จากการกินหวานมากเกินไป