5 หนังเพิ่มความฮึด สร้างแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย
แน่นอนว่าการออกกำลังกายจะทำให้เรามีสุขภาพที่ดี แต่ในช่วงแรก หรือการเริ่มต้นมักจะเป็นเรื่องยากเสมอ เช่น ” เอาไว้ก่อน “, “พรุ่งนี้ค่อย” หรือ “วันหลังละกัน” สุดท้ายก็ไม่ได้เริ่มต้นสักที จะดีกว่าไหมคะถ้าเราเริ่มต้นจากการสร้างแรงบรรดาลใจให้ตัวเองก่อน สร้างความฮึด เติมไฟให้รุกโชน พร้อมไปออกกำลังกาย สำหรับบทความนี้ จะขอแนะนำหนัง 5 เรื่องที่สร้างแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลยค่ะ
1. 2,215 เชื่อ บ้า กล้า ก้าว
เป็นภาพยนต์ไทยแนวสารคดี ที่ถ่ายทำจากเรื่องจริง ว่าด้วยเรื่องของ ตูน-อาทิวราห์ คงมาลัย หรือตูน บอดี้สแลม ที่เริ่มต้นออกวิ่งตั้งแต่ อำเภอเบตง จังหวัดยะลา ใต้สุดของไทย ไปสิ้นสุดที่ อำเภอแม่สาย จังหวัด เชียงราย ซึ่งมีระยะทางรวมถึง 2,215 กิโลเมตร ซึ่งเป็นโครงการ “โครงการก้าวคนละก้าว เพื่อ 11 โรงพยาบาลทั่วประเทศ” เพื่อระดมทุนและบริจาคให้กับโรงพยาบาลต่าง ๆ ในหนังเรื่องนี้ยังบอกเล่าเบื้องหลังของการวิ่งที่เจ็บปวด ทรหด ซาบซึ้ง แทรกด้วยอารมณ์ขันและไม่ยอมแพ้ต่ออุปสรรค สร้างแรงบันดาลใจที่ดีให้กับคนที่เริ่มต้นออกกำลังกาย หากใครที่ดูเรื่องนี้แล้ว รับรองได้เลยว่าไฟในการออกกำลังกายต้องลุกโชนแน่นอนค่ะ
2. Forrest Gump – อัจฉริยะปัญญานิ่ม
Forrest Gump – อัจฉริยะปัญญานิ่มเป็นหนังแนวชีวิต เบาสมอง ให้ข้อคิด หนึ่งในภาพยนต์ที่ได้รับรางวัลออสการ์ นำแสดงโดย Tom hank ที่สร้างจากนวนิยายเรื่อง Forrest Gump เขียนโดย วินส์ตัน กรูม (Winston Groom) เป็นภาพยนต์ฮอลลีวู้ดที่ได้รับการยอมรับว่าดีที่สุดตลอดกาลเรื่องหนึ่ง ว่าด้วยเรื่องของ Forrest Gump ผู้ที่เกิดมาพร้อมกับความผิดปกติของร่างกาย ขาที่ไม่แข็งแรง มีไอคิวต่ำ และพัฒนาการของสมองช้ากว่าคนปกติ แต่ในเนื่อเรื่องกลับให้ข้อคิดต่าง ๆ มากมาย ทั้งแรงกดดัน ความเศร้าใจ และความสุข สามารถสร้างแรงบรรดาลใจในการวิ่งได้ดีมาก ๆ เลยค่ะ
3. Fat, Sick & Nearly Dead โลกของคนพุงแตก
Fat, Sick & Nearly Dead โลกของคนพุงแตก เป็นหนังแนวสารคดีที่เล่าถึงการเดินทางของ Joe Cross ชายที่อ้วนมาก ๆ มีน้ำหนักเกิน ป่วย และเกือบตาย ต้องกินยาต่าง ๆ มากมาย จนทำให้เขาต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองใหม่ ด้วยการซดน้ำผักเป็นเวลา 60 วัน และออกกำลังกายอย่างเข้มข้น นอกจากนี้ยังมีเรื่องราวต่าง ๆ ที่น่าสนใจ รวมไปถึงการสร้างแรงบรรดาลใจในการออกกำลังกายได้ดี นอกจากนี้เขายังจะแนะนำน้ำผักปั่นให้กับคุณด้วยนะ รับรองได้เลยว่าภาพยนต์เรื่องนี้ จะสร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณอย่างแน่นอนค่ะ
4. Race ต้องกล้าวิ่ง
เจสซี่ โอเวนส์ เป็นนักศึกษาของมหาลัย OHIO ที่รักการวิ่งเป็นชีวิตจิตใจ และได้พบกับโค้ชผู้เก่งกาจ จนทำให้เขาได้ไปแข่งโอลิมปิกครั้งที่ 11 ณ เมืองเบอร์ลิน ซึ่งเขาต้องเผชิญกับแรงกัดดันมากมาย และการฝึกซ้อมอย่างหนักหน่วง และไม่ใช่แค่เรื่องของการวิ่งเพียงอย่างเดียว เขาต้องต่อสู้กับการแบ่งแยกของสังคมระหว่างคนผิวสี และคนผิวขาว ทำให้ต้องเจออุปสรรคต่าง ๆ มากมาย นอกจากนี้ยังมีเรื่องราวไม่คาดคิดเกิดขึ้นที่ให้ทั้งข้อคิด ความอดทน และความสำเร็จ เราขอแนะนำเลยว่าภาพยนต์เรื่องนี้จะทำให้คุณได้ทั้งกำลังใจ และความประทับใจกับผู้ชายคนนี้อย่างแน่นอนค่ะ
5. Never back down กระชากใจสู้ แล้วคว้าใจเธอ
เรื่องราวของเด็กหนุ่ม เจค ไทเลอร์ ที่ต้องดิ้นรนต่อสู้กับชีวิต ที่เกิดในรัฐไอโอว่า เคยเป็นนักฟุตบอลดาวรุ่ง แต่พอโตขึ้นเขาจำเป็นต้องย้ายที่อยู่ ต้องย้ายไปเรียนมหาลัยที่รัฐฟลอริดา ซึ่งเป็นเมืองที่เขาไม่คุ้นเคย เพราะเด็กวัยรุ่นในเมืองนี้ส่วนใหญ่บ้านรวย ไม่ค่อยมีกิจกรรมให้ทำ นอกจากปาร์ตี้ ขับรถหรูซิ่งไปมา เจค ไทเลอร์ เป็นเด็กที่โดดเดี่ยว ไม่ค่อยมีเพื่อน มีอยู่วันหนึ่งเขาได้มีเรื่องชกต่อยและมีคนถ่ายคลิปวิดีโอไว้ และไม่นานคลิปนั้นก็ได้ถูกแชร์ไปทั่วโรงเรียน จนทำให้ทุกอย่างในชีวิตเขาเปลี่ยนไป หลังจากนั้นเพื่อนร่วมชั้นก็มองเห็นอะไรบางอย่างในตัวเจค จึงได้ชวนให้เขารู้จักกับศิลปะการต่อสู้ซึ่งเป็นกีฬาประเภทหนึ่ง จุดเด่นของหนังเรื่องนี้ไม่ใช่แค่การชกมวยหรือชกต่อยเพียงอย่างเดียว แต่ยังให้แง่คิดหลายมุม ทั้งการใช้ชีวิต ความหมายของชีวิต และการออกกำลังกายแบบชกมวย โดยหนังเรื่องนี้อาจจะเป็นหนังที่ให้กำลังใจใครได้หลายคนเลยค่ะ
